释义： 注意力就像一盏聚光灯，灯下是你认为此时此刻最重要的信息。你需要忽略其他信息，才能更高效处理灯下这件事。 但大脑也需要通过分心来休息。研究发现，人们在从事各种活动时，平均 46% 的时间在走神。即使跟人聊天时，也有 30% 时间都处于注意涣散状态。 只要你能在需要时再次保持专注，分心就不是一个问题。如果你经常体验到严重而持续的分心...

注意力 学习能力 学习认真