爆发力基因
爆发力是指骨骼肌在短时间内产生巨大力量的能力。在短跑等速度力量型项目中，爆发力尤为重要。
中华基因库
中华基因库
认知人类基因
相关知识
什么是爆发力
爆发力是骨骼肌在短时间内迸发出巨大能量的能力，是一种重要的运动能力。在短跑、短距离游泳等短时间高强度的速度力量型项目中，爆发力尤为关键。除了后天的训练和营养之外，基因在爆发力表现中也扮演重要角色。
认知人类基因
基因与爆发力
研究发现，基因的多态性对爆发力有着很大的影响。例如，ACTN3指导合成α -辅肌动蛋白-3。该基因位于人体第11号染色体，正常情况下，其16号外显子的第577位核苷酸的碱基为C，指导编码ACTN3蛋白；当该位点C碱基突变为T碱基，第577位的精氨酸链密码子变为终止密码子时，将导致α-辅肌动蛋白-3的缺失，影响肌肉拉伸速度，降低爆发力。 中华基因库
运动项目建议
爆发力强，则更容易在速度力量型运动中表现出色。在锻炼时，进行强度较大的抗阻运动（如举重）后受益更加明显。
认知人类基因
renDNA.com
检测的基因
renDNA.com
中华基因库
认知人类基因
建议
认知人类基因
认知人类基因
参考文献
- Cięszczyk P, Eider J, Arczewska A, et al. The HIF1A gene Pro582Ser polymorphism in polish power-orientated athletes[J]. Biology of sport, 2011, 28(2).
- Ginevičienė V, Jakaitienė A, Pranculis A, et al. AMPD1 rs17602729 is associated with physical performance of sprint and power in elite Lithuanian athletes[J]. BMC genetics, 2014, 15(1): 58.
- Ruiz J R, Buxens A, Artieda M, et al. The− 174 G/C polymorphism of the IL6 gene is associated with elite power performance[J]. Journal of Science and Medicine in Sport, 2010, 13(5): 549-553.
- Zarebska A, Ahmetov I I, Sawczyn S, et al. Association of the MTHFR 1298A> C (rs1801131) polymorphism with speed and strength sports in Russian and Polish athletes[J]. Journal of sports sciences, 2014, 32(4): 375-382.
- Association between the Pro12Ala Polymorphism of the Peroxisome Proliferator-Activated Receptor Gamma Gene and Strength Athlete Status
- Yang N, MacArthur D G, Gulbin J P, et al. ACTN3 genotype is associated with human elite athletic performance[J]. The American Journal of human genetics, 2003, 73(3): 627-631.
- Gómez-Gallego F, Ruiz J R, Buxens A, et al. The− 786 T/C polymorphism of the NOS3 gene is associated with elite performance in power sports[J]. European journal of applied physiology, 2009, 107(5): 565-569.
- Nováková P, Šifta P. Comparison of Effects of Various Methods of Recovery of Muscle after Applied Exercise[C]//6th World Congress of Biomechanics (WCB 2010). August 1-6, 2010 Singapore. Springer Berlin Heidelberg, 2010: 1040-1043.
- Ahmetov I I, Naumov V A, Donnikov A E, et al. SOD2 gene polymorphism and muscle damage markers in elite athletes[J]. Free radical research, 2014, 48(8): 948-955.
- Gomez-Gallego F, Santiago C, González-Freire M, et al. The C allele of the AGT Met235Thr polymorphism is associated with power sports performance[J]. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2009, 34(6): 1108-1111.
附件列表
词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题
（尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。
如果您认为本词条还有待完善，请 编辑
上一篇 耐力基因 下一篇 饮食对体重影响的基因