数字记忆能力基因

什么是数字记忆能力？

数字记忆是指对不同形式，不管是听到的还是看到的数字的记忆能力。数字记忆能力强的人，一般在学习工作中，对数字内容记忆深刻，可以很容易记住各种科学常数（如圆周率、自然对数等）对各种电话、证件号码、纪念日等数字相关的内容也很容易记住，从事统计、会计等与数字相关的行业会更有优势，在扑克、棋牌等数字相关的游戏中可能也有更好的表现。 认知人类基因

影响数字记忆能力的因素

1. 语言环境：有研究表明，相同条件下，中文使用者比英语使用者的数字记忆能力更强，推测可能是中文数字单音节发音方法更适合进行数字记忆。
2. 疾病：大脑，尤其是左脑的损伤会导致数字记忆能力的下降，其他部分精神类疾病也会对数字记忆能力有负面影响。
3. 饮食习惯：饮食中的多种维生素和微量元素可以影响大脑功能，鱼类中的不饱和脂肪酸对记忆力也有相应的促进作用。而长期的饱和脂肪酸摄入过多，会一定程度上降低数字记忆能力。
4. 生活习惯：长期酗酒会对大脑造成伤害，进一步影响数字记忆能力。
5. 教育程度：有研究表明，接受教育的时间越长，数字记忆能力随年龄下降的速度越慢。
6. 性别：男性的数字记忆能力略微高于女性。

如何提高数字记忆能力？ 认知人类基因

1. 采取合理的记忆策略：数字记忆存在很多训练方法和技巧，通过针对性的练习，可以显著提高数字记忆的效率。 renDNA.com

2. 注重睡眠：大脑在睡眠阶段，会对记忆内容处理和巩固，因此及时的睡眠有利于记忆。同时，充足的睡眠可以提高记忆时的专注程度，提高记忆效率。 renDNA.com

3. 利用其他层面的记忆力：比如，我们对图像的记忆能力会比单纯数字更强。因此，在记忆过程中把信息抽象成图形图像，会比直接记忆数字更容易。

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4. 日常中可利用顺口溜帮助记忆：如通过“山巅一寺一壶酒”来对应圆周率的3.14159。 renDNA.com