运动后心率改善基因
心率(心脏每分钟跳动的次数)是心脏承受负荷大小的常用指标。越来越多的证据表明,保持定期运动能够提升心脏功能,从而改善运动带来的心率增加情况。
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认知人类基因
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相关知识
运动与心率
运动时,心脏通过泵出的血液为全身供应氧气。运动强度越高,身体需要的氧气更多,也就需要心脏以更快的速度泵出血液,因此导致对心脏的压力越大。具体的表征为血压升高、心脏跳动的频率加快(也就是心率升高)。
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什么是运动后心率改善
有研究表明,定期的运动能够改善心脏功能。也就是说再进行同样强度的运动时,心率的升高量会比未训练阶段的升高量更低,心脏受到的压力相较未训练时变小。这就是运动后心率改善。
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检测的基因
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参考文献
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